December 26th, 2019

Результат спорта, питания и времени

3 февраля 2019 г я начал писать пост "Хроника худения" где достаточно подробно пытался рассказать о своих попытках избавиться от жира. То, что я наел до января 2019 г. не влезало ни в какие рамки. Оно так же не влезало ни в рамки видоискателя, ни в рамки металлодетектора в аэропорту, ни какие-либо другие рамки, включая психологичесткие, эстетические и морально-этические. Мне, как человеку с тонкой душевной организацией, было не комфортно смотреть на себя в зеркало. Потому, что оттуда на меня смотрел жир со щек, жир с боков, жир с груди и самым пристальным взглядом смотрел жир с живота. Иногда казалось, что это не живот у меня, а я у живота вырос.

А ведь всего каких то десять лет назад я был стройным и подтянутым мужиком, пока не началась кабинетная работа и кулинарные излишества. Поэтому 15 января 2019, в момент особой грусти перед зеркалом и было принято решение, которое я воплощал почти год, без одного месяца.

Как я худел, написано в предыдущем посте. А после того, как я скинул вес с 90 до 73 кг., было принято решение наедать массу, но не жир, а мясо. Надо сказать, что занятие это довольно-таки непростое, как мне казалось вначале. Нет ничего проще нажрать массу плюшками да конфетами, но это будет сало. А вот для мяса, нужны углеводы, причем правильные углеводы, которые медленные и печальные. И в таком количестве, что мне приходилось делать в блендере гейнеры из овсянки, молока и протеина. И вот к 13 ноября я с горем пополам набрал массу 81 кг.

Collapse )
promo kobah march 1, 2013 16:07 29
Buy for 50 tokens
Раньше, когда я только вступил в свою молодость, в стране появился интернет. Он был дорогой и в народе царило скептическое мнение о его дальнейшей судьбе. Тогда в почете были ББС и Фидо. И вот именно тогда, а впоследствии и в ранний инет, вошла привычка обращения к собеседнику на "Ты". Молодые…